评论区课代表的总结：
1，一周三次HIIT，每次进行60秒极限速度的单车（每20秒休息片刻）。
2，NEAT（Non-Exercise Activity Thermogenesis，即非运动活动产热，缩写为NEAT：是指除了睡觉、吃饭和运动之外，我们活动中所消耗的能量）比运动更重要，提高NEAT的最重要诀窍是避免久坐（至少1小时起来一次）
有趣的网站，美貌虽然有主观性，但其实是有普遍性的，可被测量。
罗兰米勒的《亲密关系》中提到的。
最近学人像摄影，这个视频介绍的框架挺好。
人际信任：道德、对声誉的关注
社会信息：法律、安全技术
资本可以加速一家公司成功，也可以摧毁一家公司。
有一点启发，但更期待下一期。
老外回顾Google如何一步步变的平庸。
决策考量从用户利益变成了公司利益，后来只考量决策者的个人利益。—— 这段真的太有感触了。
裁员的影响是隐蔽而深远的。过去员工可能会关注用户需求或者公司整体利益，坚信做正确的事最终会得到回报，即使超出自己的职责范围。但是裁员后，员工不再相信公司会坚定地支持他们，于是极度规避任何有风险的举动。职责的边界被严格划分，知识和信息被视为珍宝一般囤积起来，因为不可替代性变成了保住工作的唯一手段。 —— 裁员进一步加剧「只考虑自己的利益」
分析了拼多多的执行力强大的原因。
高层想清楚，自上而下强力执行，钱给足。用一位朋友的话说：“在拼多多工作，是身体在地狱、灵魂在天堂。”
听起来，既简单，又不简单。
退休老人建了一个兴趣网站——莫里康内爱好者网站，坚持了20多年。一直使用古法的DREAMWERVER，现在很少人用这个软件制作网页了吧。
有个热爱的终身兴趣，并真的深入研究，很美好。
problem or situation
问题 or 情况
前者有解决方案，后者没有。
情况/处境，要么忍受，要么离开，不用总想着解决。
每条信息都要回，因为很可能是最后一天信息。
没去前线的耻感，在后方工作更加努力，一种集体意识。
心理：如何过槛，艰难时刻的逃离。（去到前线、留在基辅、逃去国外），如何处理与故土的关系。
推拿熊是个有趣的人。
上班8小时，摸鱼4小时，时薪就翻倍。
Ilya说：
他担心，AI和人类的关系，会变的像人类和宠物的关系。
人爱宠物，但若是做出伤害宠物的决定时，也不会考虑宠物的意见。
这个比喻挺震撼的。
将写作平台（如语雀、Notion等）的文章同步到博客平台（如Hexo、Wordpress）。
非常不错的推荐，其中一些我也有订阅。
蛮有趣的，铲屎官们可以试试
测过MBTI，除了I/E，对另外三个维度一直没有很了解。
这个播客讲的很清晰，听完感觉都能猜身边朋友们的类型了。
当我们买一个硬件产品时，在他报废之前，不会有任何变化，一旦习惯了，就永远是熟悉的功能、熟悉的界面。
但购买一个软件时，却总是在更新。除了重新适应的成本，还未好用，未必稳定。
finished software，不只是概念，是一种功能。
其实不太清楚是什么事件，但不影响文章本身的阅读体验，犀利。
核心科技 = 阿谀奉承