Typecho今年稍微有些活跃了，属于恰到好的活跃，主要一个重构以及小的修改调整，不瞎折腾。

归因不归罪。
改变认知很难，先改变行动，先改变小的行动。
行为心理学。

嘉宾真是个超E，这个聊天太欢乐了。
内容主要是关于约会app、以及谈恋爱的。

两位主播谈自己参加心理资咨询的经历，咨询的主题是亲密关系，有很多问题和收获的分析。

一个小故事，还蛮的趣的，但又说不上来哪里哪里有趣。

很精彩的一期，个人魅力，有很多思考。

「年轻人依然期待婚姻和生育，但比起上一代，他们更在乎婚育给自己带来的意义和价值。」

我也是，很真实。

越来越喜欢「在地」的概念。

在地博物，很好。

「边际用户的暴政」，这个提法不错。

曾经也是追过很多J家艺人的，没想到啊，J家出这么大的事，估计要完了。

事务所这么大影响力，也很可怕。媒体沆瀣一气，完全没发挥作用。

讲了好多马斯克的八卦，很精彩。

吐槽Meta的新产品Threads和iOS的隐私设计。内容算是比较常规吧，但交互和阅读体验非常有意思。

两个小故事，折射出当下的世界局势。

爱因斯坦的《我的世界观》中有一篇关于学术中立性的讨论，很适合放在这个背景再读。

半佛的视角和文案，真是一绝。

以前看过，看三傻大闹宝莱坞的时候又想到并找出来，非常逗的一个印度歌舞。

这个话题经常被讨论。

我自己身上的变化是：最近两年，从微信群、Telegram群获取消息的占比明显提升。虽然Twitter、微博也依然在用。

多岐为贵，不取苟同，讲的好。

「乔布斯传」的执笔人、美国当代最优秀的传记作家Walter Isaacson已经写完了「伊隆·马斯克传」，预计今年年底上市，他把其中关于马斯克收购推特的章节（差不多2万字）提前在华尔街日报上刊登了出来，还原了很多台前幕后的独家桥段。

环球时报经典标题汇总，如：

• 宣布了：解除禁令
• 刚刚宣布，圆满完成
• 4月1日起，全面取消
• 道歉！禁言！

引发身体严重不适。

官媒的KPI也是阅读数么。

The most literal meaning of effort is physical effort (think of weight lifting at the gym). The same holds true with information retention: it works best when the process of assimilating it is physically effortful.
学习要付出努力，否则只是娱乐，如果需要付出体力上的努力时，效果更好。（其实就是实践）

The fact of the matter is that digital products make it uniquely easy to trick yourself into thinking that you’re learning when you are actually being entertained.
数字产品让我们以为自己在学习，其实在娱乐。

大脑用的越多，将变的越好，这是大脑可塑性的本质。涉及到一个物质：myelin （髓磷脂）

信息获取上，区分哪些是用于学习的，哪些是娱乐。（学习收件箱）

关键，还是主动过滤，找到主题后继续深入（搜索）。