科普。

电离辐射才有危险，最常见的是紫外线和医院CT这些。

白板报分享的前同事的故事，摔跤后无法行动，且未被人发现，几天后死掉（可能是活活饿死/渴死）
摔跤：独居最大的风险，也是老年最大的风险。

评论区课代表的总结：
1，一周三次HIIT，每次进行60秒极限速度的单车（每20秒休息片刻）。
2，NEAT（Non-Exercise Activity Thermogenesis，即非运动活动产热，缩写为NEAT：是指除了睡觉、吃饭和运动之外，我们活动中所消耗的能量）比运动更重要，提高NEAT的最重要诀窍是避免久坐（至少1小时起来一次）

WHO出的新冠康复指标手册。现在放开了，有必要仔细看看。